Syvävenyttely su 14.10.2018 klo 12:00-14:00

Syvävenyttely su 14.10.2018 klo 12:00-14:00

Syvävenyttely su 14.10.2018 klo 12:00-14:00

Hinta 30,00 €

Huom! Jos ostat useamman paikan tähän tapahtumaan, kirjoitathan lisätietoihin osallistujien nimet.

Saatavuus
Varastossa

Paikka: HeFysion jumppasali Hakaniemessä (os. Porthaninkatu 2).

Ostamasi paikka on henkilökohtainen etkä voi siirtää sitä toiselle henkilölle. Kertaluontoisilla tunneilla ei ole korvauskäytäntöä mutta jos perut osallistumisesi viimeistään 1.10.2018 mennessä, hyvitämme koko osallistumismaksun takaisin.

Ota mukaan oma jooga- tai jumppamatto, vesipullo ja hikipyyhe. Treeni tehdään paljain jaloin. Jos sinulla on herkät polvet tai polvivamma tarvitset korokkeen takamuksesi alle. Korokkeena toimii loistavasti tyyny tai ylimääräinen jumppamatto jonka voi kääriä rullalle. Syvävenyttely on tarkkaa ja tehokasta venyttelytreeniä. Fatiman syvävenyttely on jo legenda ja tälle tunnille kannattaa ehdottomasti tulla. Fatima on opettanut ja kehittänyt venyttelytreeniä jo 30 vuotta, joten tietotaitoa ja kokemusta on. Syvävenyttely ei ole helppoa eikä se ole kevyttä, mutta se on terveellistä ja hoitaa kehoa syvällisesti. Pitkäkestoisia venytyksiä voi syvävenyttelytunnilla itse lyhentää tarpeen ja taitojen mukaan lepäämällä itse. Syvävenyttelyä ei suositella heti raskaan harjoittelun (esim. voimatreeni) jälkeen.

Tunti ei ala erillisellä lämmittelyllä vaan etenee lantiosta eteenpäin, pienemmistä liikkeistä ja hienosäätöisemmistä venytyksistä isompiin ja syvempiin. Noudata ohjeita. Jos tuntuu liikaa, lepää välillä. Ei haittaa vaikka lepäisit koko ajan enemmän kuin kukaan muu. Fatima antaa koko ajan tarkkoja ohjeita siitä miten asentoihin mennään, mitä niissä tehdään ja myös mitä ei tehdä.

Huom! Jos polvesi eivät taivu ollenkaan voi syvävenyttelytunnille osallistuminen olla liian haastavaa.

Ostoskorisi on tyhjä

Toimitusehdot

1. Kurssit myy ja järjestääTmi Fatima Witick (y-tunnus 2430573-0). Myymme tuotteita täysi-ikäisille yksityishenkilöille Suomeen. Tuotteiden hinnat sisältävät arvonlisäveron. Pidätämme oikeuden hintojen muutoksiin.

2. Varaat paikkasi kurssille/tunnille maksamalla kurssimaksun.

3. Täytä huolellisesti yhteystietosi kursseja ostaessasi. Huomioithan että sähköpostiosoite on pakollinen.

4. Voit maksaa valitsemasi kurssit/tunnit verkkopankissa (Checkout), PayPal-tilin kautta tai tilisiirrolla (laskutuslisä 3 €).

5. Mikäli valitset maksutavaksi tilisiirron, huolehdithan siitä, että lasku on maksettu eräpäivään mennessä. Muuten osallistuminen raukeaa ja paikka menee uudestaan myyntiin.

6. Ostaessasi paikan joko kurssille tai yksittäiselle tunnille sinulla on ostoksellesi Suomen kuluttajansuojalain mukainen 14 päivän peruutusoikeus. Mikäli perut kesäkaudelle 2017 ostamasi kurssin 15.4.2017 mennessä, hyvitämme koko kurssimaksun takaisin. Sen jälkeen peruutetuista kurssiosallistumisista palautetaan 50 %. Jos kuitenkin perut osallistumisesi alle 14 vuorokautta ennen kurssin alkamista, veloitetaan koko kurssimaksu. kertaluontoisesti järjestettävistä tunneista palautamme osallistumismaksun vain mikäli perut osallistumisesi vähintään 14 pv ennen tunnin ajankohtaa.

7. Mikäli sinulle tulee kurssin jo alettua peruuttamaton este, esim. sairaudesta johtuva pitkäaikainen liikuntakielto, raskaus, muutto toiselle paikkakunnalle jne., siirretään käyttämättä jääneet kerrat seuraavalle kaudelle. Muunlaisesta hyvityksestä/korvauksesta sovitaan erikseen tapauskohtaisesti. Yksittäisiä poissaoloja kurssitunneilta ei korvata. Myöskään kertaluontoisesti järjestettävillä tunneilla ei ole korvauskäytäntöä.

8. Osallistumismaksu on henkilökohtainen eikä sitä voi sellaisenaan siirtää toiselle henkilölle.

9. Koko kauden kestävän pilates- tai astangajooga -kurssin ostaneet voivat osallistua muille kurssitunneille kertamaksulla ja saavat tällöin hinnasta -50 % alennuksen. Kertamaksulla tulevien on oltava lajin ja Fatiman aiempia oppilaita. Osallistumisesta on aina sovittava opettajan kanssa etukäteen. Huom! Käytäntö ei ole voimassa kesätunneilla!

10. Kurssien järjestäjällä ei ole vakuutusta oppilaille.

11. Tmi Fatima Witick käsittelee kaikki asiakastiedot täysin luottamuksellisesti.